Emotionen in uns auslöst oder uns
in Probleme stürzt, nutzen, um uns
selber kennen zu lernen und unser
Herz zu öffnen, können Gefühle, die
der Vergangenheit angehören, Schicht
um Schicht aufgelöst werden und sie
beherrschen und belasten uns nicht
länger. Nach und nach erfahren wir
Emotionen nicht mehr als bleibende
Gegebenheiten, sondern als etwas,
das auftritt und wieder verschwindet,
wie Regen oder Sonnenschein.
(Safi Nidiaye, Das Tao des Herzens)
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